3 voies pour être en Ac-Corps avec Soi : Consultations individuelles - Atelier aroma - Pleine conscience
Vous trouverez dans la vidéo ci-dessous la première partie de l'émission qui m'a bouleversée au début de ma perte de poids! C'est elle qui a changé définitivement ma façon de manger... Tout ce qui est dit touche profondément et sonne tellement, tellement...
Je vous glisse en passant un extrait du fameux livre de Roger Gould, que je vous recommande chaudement! (Gérez vos émotions, perdez du poids!, voir mon post précédent à ce propos) p.95 : "L'une de mes patientes écrivait en ligne : "j'attendais de la nourriture...
Ces mots pourraient être de moi, mais c'est le titre d'un excellent ouvrage du docteur Roger GOULD, paru en 2010 chez Ixelles Editions En attendant ma commande chez Club du livre sur la cohérence cardiaque, voici donc ma lecture du moment. Et quelle lecture!...
Méthode ultra simple, mais tellement essentielle pour se recentrer et reprendre conscience de SOI... la respiration! Et l'on sait combien ce recentrage, cette prise de recul est indispensable pour éviter de prendre la nourriture comme seule réponse à...